Lean - แอปฝึกกำลังร่างกายด้วยน้ำหนักตัว
Lean เป็นตัวนับการทำซ้ำที่ออกแบบมาสำหรับการฝึกสมรรถภาพด้วยน้ำหนักตัวโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมบน iPhone ด้วย Lean คุณสามารถปรับปรุงสมดุลของคุณ ความยืดหยุ่น และความแข็งแกร่งโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม แอปใช้เซ็นเซอร์การเคลื่อนไหวของ iPhone/Apple Watch เพื่อคำนวณการเคลื่อนไหวและเวลาของการทำซ้ำของคุณอย่างแม่นยำ
Lean มีการเลือกฝึกสมรรถภาพด้วยน้ำหนักตัวแบบคลาสสิกที่เน้นกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด เช่น พุชอัพ ซิตอัพ สควอต พูลอัพ บาร์ดิป แผ่นหน้าท้อง และสะพายหลัง การฝึกเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้การออกกำลังกายอย่างครบถ้วนสำหรับทั้งร่างกาย
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Lean คือความสามารถในการสร้างแผนการฝึกสมรรถภาพที่กำหนดเอง คุณสามารถเพิ่มการฝึกสมรรถภาพใด ๆ เข้าสู่ห้องสมุดและออกแบบแผนการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง สิ่งนี้ช่วยให้คุณปรับการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเป้าหมายและความชอบของคุณเอง
แอปยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์เช่นเสียงแนะนำ บันทึกการทำซ้ำ และบันทึกเวลา/แคลอรี่ของการฝึกสมรรถภาพ เครื่องมือเหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้คุณทำตามแผนการออกกำลังกายของคุณได้อย่างต่อเนื่อง แต่ยังช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณได้ในระยะเวลา
นอกจากนี้ Lean ยังซิงค์รวมกับ iOS HealthKit อย่างราบรื่น โดยเก็บข้อมูลการออกกำลังกายของคุณและผสานกับแอป Apple Health นี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจได้อย่างง่ายดาย
เริ่มการฝึกสมรรถภาพด้วยน้ำหนักตัวของคุณด้วย Lean และใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติ HealthKit ใน iOS ไม่ว่าระดับการออกกำลังกายของคุณจะเป็นอย่างไร Lean สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณได้
หมายเหตุ: บทวิจารณ์นี้ไม่ได้สนับสนุนหรือแนะนำให้ติดต่อนักพัฒนา
